Rumored Buzz on चेहरे पर चमक लाने के लिए क्या खाएं

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एक स्टडी के अनुसार, त्वचा की रंगत को निखारने में बादाम तेल काफी ज्यादा मदद करता है। क्यूंकि ये एंटी-एजिंग प्रभाव को भी कम कर सकता है। इसी के साथ ही, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी मौजूद होते हैं, जो त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है

स्किन के लिए विटामिन और मिनरल बहुत फायदेमंद होते हैं। विटामिन का इस्तेमाल खाने के साथ-साथ स्किन पर लगाने के लिए भी किया जाता हैं। केले का छिलका, संतरे का छिलका, नींबू का छिलका, सेब का छिलका, तरबूज का छिलका आदि फेस का ग्लो बढ़ाने के लिए अच्छे होते हैं।

ग्रीन टी यानी की हरी चाय एक हर्बल चाय है। इसके फायदो के बारे में तो आपने सुना ही होगा। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट तत्व ना केवल आपके स्वास्थ्य की रक्षा करते हैं बल्कि इसका सेवन आपकी त्वचा से सनबर्न और दाग धब्बों को भी दूर करता है। जिससे आपकी त्वचा कोमल और निखरी हुई बनी रहती है। हम आपको बताना चाहते हैं कि ग्रीन टी से वजन भी कम होता है। तो हुआ ना यह दोगुना फायदा, दमकती त्वचा के साथ साथ आपको आकर्षक फिगर भी मिलेगा।

अगर आपके चेहरे पर लगातार सूखापन और रूखापन रहता है। तो इसके लिए सबसे सस्ता इलाज या है कि शुद्ध मट्ठा को लेकर चेहरे पर अप्लाई करें। और फिर थोड़ी देर बाद साफ पानी से धो लें। चेहरे का रूखापन गायब हो जाएगा। और चेहरे में चमक आ जाएगी।

रुई की मदद से गुलाब जल अपने पूरे चेहरे पर लगाए।

सोकर उठने के बाद अक्सर बाल रूखे और बेजान दिखने लगते हैं, अगर आप इस समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो गीले बालों के साथ सोने से बचें।

इसके लिए सबसे पहले एक कटोरी में दही और हल्दी को मिलाकर उसका पेस्ट तैयार कर लें।

इसमें थोड़ा गुलाब जल या कच्चा दूध मिलाकर एक पेस्ट बना लें।

जूस में चीनी या अन्य मीठी वस्तुओं को मिलाने से बचें।

आप अपने चेहरे में चमक लाने के लिए गाजर का उपयोग कर सकते हैं। वैसे भी गाजर के फायदे स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत अधिक होते हैं। क्‍योंकि इसमें पोषक तत्‍वों की अच्छी मात्रा होती है। यह आपकी त्‍वचा स्‍वास्‍थ्‍य को भी बढ़ावा दे सकती है। गाजर में बीटा कैरोटीन, विटामिन ए और एंटीऑक्‍सीडेंट की उच्‍च मात्रा होती है। ये सभी आपकी त्‍वचा से विषाक्‍त पदार्थों को website दूर करके अंदर से स्‍वस्‍थ्‍य बनाते हैं। इसके अलावा यह सूर्य से होने वाली क्षति से भी त्‍वचा की रक्षा करते हैं। नियमित रूप से गाजर का उपभोग कर समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेतों झुर्रीयों आदि को भी रोकते हैं। गाजर के अलावा आप त्‍वचा को स्‍वस्‍थ्‍य रखने के लिए शकरकंद और याम आदि का भी उपभोग कर सकते हैं।

(और पढ़े – त्‍वचा में निखार के लिए सल्‍फर युक्‍त भोजन…)

में ऑक्सीजन प्रवाह करने का भी काम करता हैं.

त्वचा में निखार लाने के लिए लगाएं ये तेल

– अब अपनी हथेलियों को जमीन से सटाने की कोशिश करें और सिर को घुटने से छूने की कोशिश करें। बता दें, इस मुद्रा में आपके घुटने नहीं मुड़ने चाहिए।

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